Bâtir un horaire équilibré : un outil gratuit pour s'y retrouver

« Comment mieux organiser ses semaines de travail? »

« Quelle place accorder à ses loisirs? »

« Au temps avec les gens qu'on aime? »

Pas si simple d'y répondre du premier coup!

Savoir organiser son temps, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle, est un moyen pour mieux concilier les exigences du travail ainsi que les activités de la vie quotidienne. Bien que certaines personnes maîtrisent cette qualité naturellement, d'autres le vivent comme un défi. Comme Guylaine Deschênes, psychologue organisationnelle, le mentionne dans son article « Comment mieux concilier sa vie professionnelle et sa vie personnelle? » : « Beaucoup ont tendance à être moins disciplinées, manquent de concentration ou oublient des choses. C'est pourquoi il est important de se doter d'outils et de stratégies pour contourner ces difficultés. » Un outil pour créer son horaire peut aider ces personnes à se sentir davantage épanouies dans leur quotidien, réaliser leurs objectifs et prioriser ce qui est vraiment important.

Un outil gratuit pour bâtir un horaire équilibré

Il existe plusieurs stratégies pour mieux gérer son temps, comme avoir un calendrier sur le frigo à la maison avec les rendez-vous et activités, utiliser des applications de gestion de projet comme Notion et Trello, avoir des to-do lists, et encore plus. Voici un outil gratuit pour organiser ses semaines : un exercice pratique pour créer un horaire qui reflète vraiment ce qui compte.

Concrètement, cet outil accompagne pas à pas — de la définition des catégories de vie jusqu'au moment de placer ses blocs de temps, comme un jeu de casse-tête qui prend forme. En cinq étapes simples (et un exemple visuel à l'appui), il est possible de déterminer un horaire qui reflète ses valeurs et ses priorités, plutôt qu'un horaire subi.

Cet exercice n'est pas coulé dans le béton : il est d'ailleurs suggéré d'y revenir à chaque saison, à mesure que les besoins évoluent. Que l'on soit travailleur autonome, salarié, les deux, l'outil s'adapte à la réalité professionnelle de chacun.

Prêt·e à bâtir un horaire qui reflète vraiment ce qui compte? Téléchargez gratuitement l'outil « Bâtir son horaire équilibré » et passez à l'action dès aujourd'hui.

[Télécharger l'outil gratuitement]

Au-delà de l'outil, certaines attitudes favorisent aussi une bonne organisation du temps.

3 attitudes à adopter pour organiser son horaire

La créativité : une force pour sortir des sentiers battus

Aller porter les enfants à un rendez-vous médical où la présence d'un parent n'est pas requise? Pourquoi ne pas apporter son ordinateur, se retirer dans un coin et avancer un dossier en cours? Beaucoup de route à faire? Pourquoi ne pas télécharger un podcast informatif qui pourrait être comptabilisé dans les heures de travail dédiées à la recherche et au développement? Il suffit d'être créatif et de penser autrement — le temps peut se transformer de façon surprenante.

Il y aura toujours des zones de flou

Les meilleurs planificateurs et organisateurs d'événements savent qu'il y a une limite à ce qu'on peut planifier. À travers l'élaboration de son horaire, il est important de garder en tête qu'on ne peut pas tout prédire, et de prévoir en conséquence des espaces pour les imprévus. Il y en a toujours, et c'est sain de s'y préparer mentalement.

Souplesse, souplesse et encore souplesse

Dans le même ordre d'idées que l'attitude précédente, cultiver le lâcher-prise ainsi que la souplesse est une force tout aussi importante que l'organisation. Même si les deux peuvent sembler contradictoires, elles peuvent très bien coexister. Il est donc nécessaire de se rappeler qu'un horaire évolue dans le temps et n'est pas fixe.

Bâtir un horaire équilibré n'est pas une science exacte : c'est un exercice d'ajustement continu, où la créativité, l'acceptation de l'imprévu et la souplesse jouent un rôle aussi important que la planification elle-même. Chez Repenser, nous croyons que personne ne devrait avoir à trouver cet équilibre seul — et nous sommes là pour vous accompagner dans cette démarche si vous en ressentez le besoin.

N'hésitez pas à planifier un appel exploratoire, c'est gratuit!